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晚餐几点食用最长寿?
朝不保夕网2026-01-18 20:07:08【知识】2人已围观
简介 :随着生活节奏加快,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事,午餐简单对付或随机应变,晚餐丰盛的“生活习惯”。更有些人很少回家吃晚饭,下班后就开始每天的“应酬”,吃喝几
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晚上点左右,尽量不要超过晚上点。晚上点之后最好不要再吃任何固体食物。并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化。 下一页 很赞哦!(1238)
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